8月31日上午，航空航天学院于翔安校区西部片区3号报告厅开展新生入学教育系列活动之心理健康教育专题讲座。讲座由厦门大学心理咨询与教育中心专职教师李婷主讲，全体2025级新生到场参与，为适应大学心理生活筑牢前期基础。
讲座中，李婷系统介绍了厦门大学心理咨询与教育中心的服务体系，涵盖思明与翔安校区的服务点、在线预约平台及紧急支持渠道让新生全面了解可依托的专业心理资源。她表示，专业心理支持并非“问题导向”，而是大学生适应新环境、应对学业压力、调节人际关系的重要助力，对个人成长具有关键意义。
为帮助新生直观理解心理健康内涵，李婷结合大学生常见心理困扰的典型案例，清晰阐释了心理健康的评估标准；随后针对新生群体的共性需求，深入剖析了学业规划迷茫、人际交往适应难、情感关系处理困惑、家庭互动模式调整、自我身份认同构建等议题，并细致解析了从高中到大学需完成的“认知升级”与“行为模式转型”。
讲座聚焦于培养新生三大关键心理适应能力：在“学会做事”维度传授时间管理四象限法则；在“学会相处”层面讲解非暴力沟通技巧与师生关系建设策略；在“学会调节”领域引入情绪ABC认知理论。李婷还同步推介了心理咨询与教育中心的专属公众号、年度“525心理健康节”、心理成长训练营等特色资源，鼓励新生主动关注心理动态，引导大家构建“多元社会支持网络”，学会在遇到困扰时主动求助，用科学的心理素养迎接大学成长中的各类挑战。
新生心理健康教育讲座，是帮助2025级新生快速适应大学新环境、顺利完成“高中生-大学生”身份转变的关键环节。通过传递实用的心理调适方法与人际交往策略，不仅助力新生建立积极乐观的心态，提升自主学习规划能力与情绪自我管理能力。作为新生入学教育的重要组成部分，本次活动也拉开了学院常态化心理健康教育的序幕。据悉，本学期学院还将陆续开展心理团体辅导、压力管理工作坊、心理健康主题沙龙等系列活动，持续支持新生平稳完成入学过渡，以更自信从容的姿态开启大学生活。
图/钟梓怡
文/郭梦雷
